頭頂部の薄毛改善に効果の高いシャンプーや育毛剤、食べ物などを詳しく解説しています。また頭頂部の薄毛の原因についても載せています。頭頂部の抜け毛に悩んでいるなら参考にしてください。
頭頂部の薄毛で悩んでいる男性は多いですが、女性でも頭頂部の薄毛で悩んでいる人は多いです。
頭頂部の薄毛って場所がわかりずらいので、鏡で見てもすぐには薄毛の症状に気づかずに、いつの間にか髪の毛が少なくなっているということに気づいたという人が結構多いんですよね。
シャンプーしている時に何となくちょっと髪の毛のボリュームが少ないなと感じて、手鏡の反射を利用して頭頂部を確認したら思いのほか薄くなっていたというのは珍しいことではないです。
ではこういった頭頂部の薄毛「つむじハゲ」の原因とは何なのでしょうか？
頭頂部の薄毛の原因として挙げられるのは男性ホルモンの一種と呼ばれているDHT（ジヒドロテストステロン）が大きな原因になっています。
このDHT（ジヒドロテストステロン）が頭頂部の薄毛の元凶ともいえる存在なのですが、男性ホルモンそのものではなく、このDHT（ジヒドロテストステロン）が原因とはどういうことなのでしょうか？
ではそもそもDHT（ジヒドロテストステロン）とはどのようなものなのでしょうか？
DHT（ジヒドロテストステロン）は男性ホルモンのTH（テストステロン）が変化したものでDHT（ジヒドロテストステロン）には、頭頂部の薄毛や、体毛が増えたり、精力が減退したり、前立腺が肥大するなどの嫌な効果があります。
男性ホルモンなら精力減退はおかしいのでは？と思う人もいると思いますが、精力増大などの効果があるのはTH（テストステロン）の方です。
TH（テストステロン）はペニスが大きくなったり、精子の量が増えたり、筋力が成長したりなど、男性ホルモンの効果を象徴したような特徴があります。
つまり男性ホルモンには、良い男性ホルモンTH（テストステロン）と、悪い男性ホルモンDHT（ジヒドロテストステロン）があるということです。
DHT（ジヒドロテストステロン）によって頭頂部の薄毛が進行していくので、頭頂部の薄毛で悩んでいるならDHT（ジヒドロテストステロン）をしっかりと抑制していくことが大事になってきます。
DHT（ジヒドロテストステロン）は男性ホルモンのTH（テストステロン）が変化してしまった成分だというのは説明しましたが、どうしてこのように変化してしまうのでしょうか？
それは5αリダクターゼ（Ⅱ型）という成分がTH（テストステロン）に影響を与えてDHT（ジヒドロテストステロン）になるのです。
5αリダクターゼ（Ⅱ型）は体毛やヒゲが濃い人に多いという特徴があり、よく言われているように、体毛やヒゲが濃い人に薄毛が多いというのはこの5αリダクターゼ（Ⅱ型）が多い原因でDHT（ジヒドロテストステロン）が多く生まれているということに繋がります。
そのためDHT（ジヒドロテストステロン）が増えてしまって頭頂部の薄毛が促進されるのです。
頭頂部の薄毛であるいわゆる、つむじハゲと呼ばれる症状は有名なAGAの典型的な症状です。
AGAは男性型脱毛症と呼ばれるもので上記で示したDHT（ジヒドロテストステロン）による薄毛がAGAと呼ばれています。
DHT（ジヒドロテストステロン）はヘアサイクルに悪影響を及ぼして、ヘアサイクルの成長期の期間を短くしてしまって、髪の毛が成長するのを阻害する効果があります。
AGAは現在ではクリニックで治療したり、それに対応した育毛剤やシャンプー、薬などを利用して治療している人も多いです。
では頭頂部の薄毛の原因は他にもあるのでしょうか？
頭頂部の薄毛は男性ホルモンのDHT（ジヒドロテストステロン）だけが原因とは限りません。
頭頂部の薄毛は色々な原因が積み重なって発症していると言って良いと思います。
具体的には毎日の食生活や睡眠、ストレスなどが大きく関わってきています。
特に食生活についてはバランスの良いものを心がけるようにすることが大事になってきています。
近年だと食生活の欧米化によって、日本人も欧米人のように若ハゲで悩んでいる人が増えてきています。
やはり肉食中心で糖類過多の食生活を行っていると髪の毛に悪影響を及ぼすようになります。
また睡眠不足や過剰なストレスもこういった頭頂部の薄毛に大きな影響を与えるので注意が必要です。
当サイトでは頭頂部の薄毛の原因と改善方法について詳しく解説しているので、頭頂部の薄毛で悩んでいるならその解消方法を当サイトの情報を参考にして取り組んでみてください。
育毛に漢方は効果があるのか気になっている人も多いのではないでしょうか。
何となく西洋医学に頼れないなら東洋医学に頼ってみるという人も多いのではないでしょうか。
漢方薬の中には育毛効果がいくらかは期待できるものもありますが、その効果を実感できるようになるまでは時間がかかることが多いのです。
体質によってその人に合うように処方してもらうことはなかなか大変なことですし、毎月毎月続けなければならないと考えるとお金がかかるので負担も大きくなることになります。
副作用が少ないという利点があるとされていますが、飲み続けることができない人もたくさんいると聞きますので、最低ラインとして半年は飲み続けると決めて飲むのがよいと思います。
こうして見ると育毛剤と効果も利用方法もそこまで多きな違いはないというのがわかると思います。
効果が出るまでに時間がかかるということと、お金がかかるということも共通する部分です。
まあ、副作用が少ないといのは漢方ならではでしょうかね。フィンペシアやプロペシアなど育毛剤の中には副作用が強いものもあるので、そういった意味では利用しやすいかもしれないですね。
ただ効果がどれくらい出るのかが未知数で、普段から漢方に馴染みのあるひともいないと思うのでなかなか効果の検証が難しいです。妊娠しやすくなる方法
若ハゲに青汁が効果があるという噂をご存知でしょうか？何となくうそっぽい話ですが、実際に青汁による育毛効果については話題になっています。
若ハゲが栄養不足によるものだと考えると野菜不足によって薄毛になる可能性は考えることができます。
そういった意味ではビタミン・ミネラルといった栄養素が簡単に摂取できる青汁は育毛にとって便利です。
飲むだけで豊富な栄養が摂取できるので、サプリのような感じで利用できるはありがたいですね。
では実際に薄毛対策に青汁は効果があるのでしょうか。
ハゲ予防に青汁が良いのかというと、髪が薄くなっているのが栄養不足のためであるとすれば効果的であるかもしれません。
ビタミンやミネラルなどを青汁はたくさん含んでいますので、育毛に有効な成分を満たしてくれるでしょう。
といっても、青汁を飲んでさえいれば増毛されるわけでは無く、体を動かしたり食生活を見直したり、ぐっすり眠ることなども大切です。
まあ、食生活の改善という意味ではある程度青汁も効果が期待できるかもしれないということでしょうかね。
確かに青汁は栄養素は高そうな感じがするので、髪の毛に必要な栄養素もその中に入っているという可能性は十分に期待できるように感じますね。http://asextukaki.com/
年間でどの季節が抜け毛が多いのか気になっている人も多いのではないでしょうか。やはり年間で抜け毛が多き季節が近くなったらしっかりとした薄毛対策をしたいので、抜け毛が多くなる季節について知りたいものです。
結論から言うと抜け毛が一番多くなる季節は秋になります。
秋は夏に浴びた紫外線や、冷えたビールを楽しんだ夏からの疲労がどっと出てくる季節だからです。特に紫外線による頭皮への紫外線の影響が秋には顕著に出てくるので注意が必要です。
また春も意外と抜け毛が多き季節なので注意しましょう。4月は新しく環境が変わる季節なので、どうしても心身ともにストレスを感じる季節になります。
また冬の寒さからの温度変更で細胞の動きも変わってきます。
こうした季節には抜け毛が増えやすくなりますが、あまりに極端に抜け毛が増えていない限りは問題はないです。
とりあえずどのような髪の毛が抜けているのかチェックしてみるのもいいと思います。抜け毛を見て、マッチ棒のように毛根部分が膨らんでいるようなら成長した髪の毛が抜けているという正常な状態なので問題ないです。
ただそうでない髪の毛が抜けているようだと、成長途中の髪の毛が抜けているということになるので注意が必要です。薄毛対策
髪の毛を洗った際の抜け毛の本数が気になっている人は多いのではないでしょうか。髪の毛を洗った際の抜け毛の多さで自分の薄毛が進行しているのか測っている人も多いのではないでしょうか。
やはり普段よりも髪の毛を洗った際の排水溝に多くの抜け毛があると不安になるのは当然のことだと思います。
ではそもそも髪の毛を洗った際の抜け毛の本数はどれくらいが正常の範囲内なのでしょうか？
一日の抜け毛の本数は１００本〜１５０本程度で洗髪時の抜け毛はこの約半分の５０本〜７０本程度が通常の範囲だと言われています。
とは言ってもこれは抜け毛の正常な範囲内で、これと同じくらいの髪の毛がその後生えてこないとどんどん薄毛が進行していくので注意が必要になってきます。
つまり一日の抜け毛が70本で平均よりも少ない抜け毛量だったとしても、生えてくる髪の毛が50本だったら薄毛が進行していくということです。
そのためあまり抜け毛に一喜一憂しないようにすることも大事です。
一日の抜け毛に気持ちをすり減らしていると、それはそのままストレスにも繋がってしまうので非常にやっかいです。
特にお風呂場で抜け毛を一本一本数えているような場合だとさらにストレスが溜まっていくので、むしろ気にしないようにした方が髪の毛に良いです。精力剤
若はげなどの原因になっているのはジヒドロテストステロンという男性ホルモンが変形したものですが、このジヒドロテストステロンはテストステロンに５αリダクターゼが結合すると生成されるものです。
こうしたテストステロンに５αを抑えることが薄毛対策に繋がってくるのですが、どういったものを食べると効果的なのでしょうか。
５αリダクターゼを抑制するにはイソフラボンや亜鉛を含んだものを食べると効果が高いです。
おすすめなのは納豆で大豆イソフラボンと亜鉛を両方含む食べ物になっています。意外と身近な食材ですが、薄毛に効果があると思っている人は少ないのではないでしょうか。
納豆が嫌いという方には豆腐を食べるようにするといいかもしれないですね。
日本人は割と豆腐を良く食べますが、食生活が欧米化しているとなかなか摂取しないと言う人も多いので注意しましょう。
ちなみに亜鉛は牡蠣、しじみ、エビ、牛肉、小麦、卵、ゴマなどに多く含まれているので是非積極的に摂取するといいです。
特に牡蠣やしじみには亜鉛が多く含まれているので合わせて食べるようにするといいと思います。
こうした薄毛対策に効果的な食材は手軽に摂取できるので、薄毛が気になっているという人は積極的に食べるようにしましょう。母乳育児の完全母乳ママ理沙の相談室（母乳が出ない方必見）
